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Diététicienne Nutritionniste

Mes ateliers et tables rondes Lej’R s’adressent à vous, quelque soit votre intérêt. La « Lej’Rté » n’est pas qu’une question de poids, c’est aussi le bien-être apporté par le plaisir de prendre soin de soi et de se sentir en paix avec la nourriture.

Manger sans peur et sans reproche !

Tout le monde sait qu’une bonne alimentation préserve la santé, mais qu’est-ce qu’une bonne alimentation ? Avec ou sans viande, avec ou sans gluten ? Le sucre est-il dangereux ? Quelles sont les bonnes graisses ?... Difficile de se faire une opinion entre les évolutions scientifiques de la diététique (dont le discours change au fil du temps) et les flots continus de fausses informations déversés un peu partout.

Venez satisfaire votre curiosité et portez un regard différent sur l'alimentation, vous oublierez les idées reçues et les modes et vous verrez que bien se nourrir n’est pas si compliqué. Vous allez acquérir cette nouvelle et précieuse compétence : bien manger, sans peur et sans reproche !