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Diététicienne Nutritionniste

Mes ateliers et conférences Lej’R s’adressent à vous, quelque soit votre intérêt : perdre du poids et ne pas le reprendre, se nourrir sainement en gardant  le plaisir de manger, prendre soin de votre microbiote, ou encore bien nourrir vos enfants ...

 

 - LES ATELIERS

Si votre objectif est de perdre du poids, je vous accompagnerai pendant ces ateliers, et ensuite si vous le souhaitez : vous comprendrez qu'écouter votre corps vous permet de réguler parfaitement votre poids en mangeant DE TOUT, sans aucune restriction. Il est possible de mincir durablement sans régime, juste en écoutant son corps. Vous l'expérimenterez par le biais d’exercices, de mises en pratiques et de conseils astucieux au cours de mes ateliers.

 

Chaque atelier abordera un thème spécifique au cours duquel vous profiterez des échanges entre participants au sein de petits groupes.

 À l’issue de chaque session, et si vous le souhaitez, nous pouvons convenir d'un rendez-vous à mon cabinet, ou à distance (Skype ou téléphone). Cela facilite le suivi de vos actions et l'amélioration de votre comportement alimentaire.

 

- LES CONFÉRENCES-DÉBATS

La diététique n'est pas une science exacte, et les connaissances évoluent en permanence : venez satisfaire votre curiosité et portez un regard différent sur l'alimentation, vous oublierez les idées reçues et les modes.

               En cadeau dès votre première participation, mon ouvrage :

 "L'Alimentation de mon enfant : l'éduquer au plaisir de manger et le protéger du surpoids" 

Vous oublierez bon nombre d'idées reçues : oui, le plaisir alimentaire est un facteur de régulation du poids, oui les graisses sont indispensables au bon fonctionnement de l'organisme, non, le petit-déjeuner n'est pas nécessairement le repas le plus important de la journée .... !

Venez acquérir cette nouvelle et précieuse compétence : bien manger, sans peur et sans remord !

Pour connaître le détail, naviguez sur mon site ou contactez-moi directement